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Last Updated on 2024 年 4 月 21 日 by jasminelady

台南東區筋膜放鬆 台南按摩推薦 台南按摩 東區

現代人常常久坐、工作壓力大、過度使用3C、作息不正常、熬夜晚睡、姿勢不良，各種各樣的理由，不知不覺中精神與肌肉緊繃而耗損身體，不光是我們這種懶得動的，連有些喜歡運動健身的人，如果用錯力道和方法來訓練肌肉，運動結束沒有正確放鬆拉筋，時間久了，肌肉長期處於疲累狀態，也是非常耗損身體的，即使有休息足夠的時間，休息過後也不見得自然復原，整個人越來越累不舒服，這時候真的需要找專業的協助，朋友介紹我來這家【台南東區筋膜放鬆】，讓人一試成主顧啊！

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台南東區筋膜放鬆 環境介紹

【台南東區筋膜放鬆】是個人工作室類型，鄰近台南東區【健身工廠中華廠】，所以這裡客戶有不少是健身愛好者，靠穩扎穩打的技術口耳相傳，建立起好口碑。室內環境簡單乾淨，除了一張按摩床外，還有一些運動輔助器材，會教你如何利用這些簡單的小道具自己在家練習。

台南東區筋膜放鬆 個人服務諮詢

建議來做按摩穿著簡便輕鬆即可，一來馬上開始諮詢，專業的女師傅會從你的坐姿、站姿馬上看出你的問題點，像我一坐下就放鬆駝背，並且詢問你日常生活習慣、有沒有特殊身體狀況（我平時長期容易腰痠、左肩有舊傷）。

這個時候是正在測試我的肩膀，因為前幾年左肩受傷，導致兩手無法舉到同一高度，睡覺又習慣側睡，經常側壓著肩膀，平日晚上睡前喜歡躺著滑手機，導致我的肩頸背異於常人的僵硬。

台南按摩 全身大整理筋膜放鬆

一般坊間常見的按摩服務，大多數都是趴在美容床上，著重在背面的放鬆，但【台南東區筋膜放鬆】比較不一樣的是，特別強調前側正面的核心肌群及大腿肌肉深層放鬆，多了一些跟別人不一樣的重點及按摩手法，因為光是只有放鬆單面、另一面還是緊繃的，身體沒有得到平衡，很快又會因為失衡而不舒服。我來這裡的前一週，跟同學去騎單車玩了一天，大腿痠得要命，非常需要被解救一下啊！

台南東區徒手按摩 放鬆表層肌肉

接下來展開師傅個人絕技，用手肘、手指、手掌…….等八大手法，以全身力道進行深層肌肉按摩放鬆，別看年紀輕輕又雙手白嫩的女師傅，按起來真的很有力，真的很解痠痛！

前側核心肌群深層放鬆 台南東區運動按摩

我嘗試過各種不同類型的按摩，第一次被按前側核心肌群，人稱六塊肌的位置，核心肌群如果無法穩定平衡，不只運動表現不佳，還會導致腰痛、背部問題、體重控制困難（！）……，原來沒保養好核心肌群問題，影響的層面比想像中的嚴重啊！難怪我一直覺得，一般著重在背面的按摩，對我腰痠的改善很有限，沒有試過、沒比較過真的不知道耶～

另外就是我的左肩有過舊傷，現在雖然不會痛了，但是兩手無法舉到同高，特別請師傅幫我加強處理，我覺得效果好得很明顯耶！現在真的可以兩臂舉到同一個高度了。

店貓　Ｈａｒｕ

這裡還有活潑親人的店貓喔！真是意外驚喜，貓迷覺得賺到啦！如果有怕貓的客人不用擔心，她們會把貓暫時用寵物籠安置好，而且這個空間隨時都開著空氣清淨機，不但沒味道也沒見到貓毛在飄，環境維持得很好。

HARU很愛我的袋子，我剛在按正面的時候，牠已經進去袋子玩兩輪了，中場休息的時候就跟牠玩一下拍拍照。

背部肌肉筋膜放鬆

接下來就是現代人幾乎都有的毛病，整天久坐少動，背部緊繃僵硬，需要靠師傅的技術和功力，找到最深層需要放鬆的點、大小肌肉，利用專業手法，一一排除。

頭部和肩頸也按了很多很久，因為個人體質比較淺眠的關係，很容易睡不好、睡不飽、頭昏腦脹，睡醒時脖子僵硬、難轉動，嚴重還會影響到白天工作精神不濟，這些都累積成身體的壓力，肩頸、頭皮腫脹，越緊又越睡不好，不斷惡性循環，這天按完讓我覺得最有感的就是上半身，腰部以上，後背、肩、頸、頭部，整個輕鬆極了，當天回家晚上難得睡了一覺好眠，第二天早上醒來身體不酸、脖子可以輕易轉動，真是好久沒這麼舒服過了啊！

除了按壓指法，也會搭配金屬「筋膜刀」，它不是「刀」，而是一個類似刮痧板形狀的金屬工具，依照客戶感受及需求來選擇使用。

全部按完之後，還會教你平時在家可以做一些簡單的力量與肌肉訓練，來幫助對抗日常不舒適。

【台南東區筋膜放鬆】女師傅真的蠻厲害的，我按完第二天白天發現，有一些日常動作，因為平時腰痠背緊，做起來卡卡的、不到點，按完後竟然可以輕鬆完成原本做不到的動作，真的是親自試過很有感，才敢推薦給大家！大家記得都要好好愛惜保養自己的身體喔！

台南東區筋膜放鬆 服務項目與價格

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